美容体重！女性の身長でBMI計算の結果

美容体重をBMI計算してみた結果の紹介します

わかりやすく区切りの良い数字で調べてみたので
平均体重とモテる美容体重の参考になれば嬉しいです

美容体重とは、BMIが20となる体重のことを言い
女性の美容体重計算式は 美容体重＝20×身長×身長 となります

モデル体重の場合は モデル体重＝19×身長×身長 です

180cm
標準体重 → 71kg 美容体重 → 65kg モデル体重 → 58kg
170cm
標準体重 → 64kg 美容体重 → 58kg モデル体重 → 52kg
160cm
標準体重 → 56kg 美容体重 → 51kg モデル体重 → 46kg
150cm
標準体重 → 50kg 美容体重 → 45kg モデル体重 → 41kg
140cm
標準体重 → 43kg 美容体重 → 39kg モデル体重 → 35kg

このようになっています

雑誌にモデル体重表などが掲載されていて
平均体重・美容体重・理想体重・適正体重などを見るなど

美容体型になろうとダイエットで体脂肪率を落として
憧れの芸能人の理想的な体型にと 無理にカロリーを控えたり
食事を急激に減らしてモデル体型を目指す方がいますが

標準体重からのダイエットよりも
美容体重からのダイエットは健康面ではあまり良くないです

美容体重になるには食べないとか痩せれば良いのではなく
男性の方も体と相談しつつのダイエット方法で
筋トレや運動を適度に続けて健康的に痩せましょう