生理不順、月経不順になった原因と解消に導くには?

〝私の身体どうしちゃったんだろう?〟

生理日が予定よりも早くきたり遅くなったりと
前まで生理周期は28日周期で来てたのに
急に生理周期が不安定になった経験があります

仕事でストレスがたまってない訳ではないし
産婦人科に受診して検査しようか考えましたが
男の先生に見られたら恥ずかしくて行けず

生理不順が続いたらどうなるんだろうって考えて
心配と不安が頭から離れなくてしまったので
その原因を自分なりにとことん調べてみました

そしたら自分に当てはまった原因が見つかり
改善方法を試したら生理不順が治ったんです

 

・生理不順、月経不順の原因ってなに?

身体がストレスを感じてしまっていたり
生活や食生活が不規則の場合もありますが

精神的、身体的ストレスを感じてしまうと
脳の女性ホルモンの分泌指令を出す機能低下により
女性ホルモンが不足してしまって

結果、
ホルモンのバランスが乱れてしまい
生理不順、月経不順となってしまうんです

無理したダイエット等でも食生活が乱れ
生理がこない、生理が不安定などが起こり
生理不住の原因へと繋がったりもします

私は仕事で感じたストレスの原因が特に大きく
まずはストレスを解消しようと心がけ
次はストレス解消方法についてを調べました

 

・ストレス緩和とホルモンバランスにも効果的なのは

ダマスクローズという薔薇の香りと成分で
女性ホルモンを整えてくれる働きと
ストレスの緩和をしてくれる効果があります

そこで私が見つけて実際に試してみて
生理不順を解消に導いてくれたのがコレです ↓

テラクオーレ ダマスクローズ アロマディフューザー 250ml  【Terracuore】【リ…

個人的には凄く好きで良い香りがして
ついついクンクン匂いを嗅いでしまうくらいで

ダマスクローズの香りと成分の効果があって
ストレス緩和と女性ホルモンの乱れが治ったのか
今では生理不順が改善されて安心しています

どうしよう、どうしたらいいんだろうと
悩んでいてもストレスをためてしまうだけなので
試してみるのも良いんじゃないかと思いました

産婦人科で恥ずかしい思いをしなくて済んだし
試してみて良かったと思っています

ダマスクローズって見た目も綺麗なのに
効果も凄くて凄い薔薇だと思いました

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